그동안 우리 생활과 관련하여 AI에게 필요한 정보를 물어 대답하는 내용을 게재하였습니다. 그러나 최근에 경쟁적으로 AI환경이 변화하고 있습니다. 다양한 형태로 진화하는 AI를 무관심하게 지나치며 살다가는 시대에 뒤떨어질 수밖에 없습니다. 새로운 물결에 대해 방관자로 살 수 없습니다. 본지는 독자 여러분이 AI물결의 흐름을 이해하는 데 도움을 줄 수 있도록 정보를 모아 안내하려 합니다.때로는 AI에게 묻고 관련 서적에서 발췌하는 방법 등 모든 수단을 동원하는 방법을 사용하여 정보를 모으고 걸러 여러분께 제공하겠습니다. [편집국] 1,

지난 12월 7일 치 새해에 달라지는 것에 이어 건강보험료 변경 등 내용을 간략하게 발췌하여 AI에게 물었습니다. 그중 몇 가지를 소개합니다.♣ 건강보험료 부담금 변동 내용에 대해 설명해 주어요.직장가입자의 건강보험료는 근로자와 사용자가 50%씩 나누어 부담합니다. 2022년에는 직장가입자의 건강보험료율이 6.99%에서 7.09%로 인상되었습니다.2023년 9월 1일부터 지역가입자의 건강보험료 체계가 개편되어 소득과 재산, 자동차 등을 기준으로 보험료가 부과됩니다. 이전의 소득점수제가 아닌 직장가입자와 동일한 방식으로 보험료를 계산

내년부터 최저임금이 8590원에서 8720원으로 1.5% 인상고 상시근로자 5~49인 사업장에 주 52시간제가 적용되는 것을 비롯하여 생계급여 인상, 수소자동차 보급확대, 자치경찰제 전면 시행 등 많은 부분이 달라집니다. 각 항복별 달라지는 내용은 다음과 같습니다.아래 내용 외에 공무원 수당 개편, 영유아 보육료 지원 확대, 고등학교 무상교육 확대, 병역특례 제도의 개선, 청년 기본소득의 확대, 디지털 뉴딜 2.0의 본격 추진 등과 건강보험료 부담금 인상 등 내용은 다음 12월 21일 자에 게재할 예정입니다.♣ 내년 최저임금은 시간

최근 만병의 근원이라는 비만이 심각한 수준인 것으로 나타났습니다. 특히 한국인의 비만은 세계 평균치를 넘었고 매년 증가 추세인 것으로 알려졌습니다. 이번에는 AI에게 우리나라의 비만 현황과 비만을 벗어나는 방법 등을 물었습니다.♣ 비만 현황세계비만재단이 2023년 3월 발표한 보고서인 '세계 비만 아틀라스 2023'에 따르면, 2020년 기준으로 세계 성인 인구의 약 36%가 과체중 또는 비만인 것으로 나타났습니다. 이는 1975년의 약 10%에서 약 3배 증가한 수치입니다. 성별로는 남성의 38%, 여성의 34%가 과체중 또는 비

기온이 내려가 겨울이 시작되는 요즘입니다. 더 추워지기 전에 대비해야 할 일은 무엇인지 AI에게 물었습니다.A : 추운 겨울이 오기 전에 준비해야 할 것은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.겨울철은 날씨가 추워서 감기, 독감, 호흡기 질환 등에 걸리기 쉽습니다. 따라서 건강 관리에 각별히 신경 쓰는 것이 중요합니다. 건강 관리를 위한 구체적인 방법은 다음과 같습니다.♣ 실내 온도와 습도 조절겨울철 실내 온도는 너무 높지 않게 유지하는 것이 좋습니다. 너무 높은 온도는 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 실내

비혼이 늘고 단출한 생활을 추구하는 인구가 더 많아져 1인 가구가 더 늘고 있습니다. 혼자 사는 이들의 문제를 AI에게 물었습니다. ♣ 한국에 혼자사는 가구 수는?한국에 갈수록 1인 가구가 늘고 있습니다.2023년 10월 25일 기준, 한국에 혼자 사는 가구 수는 약 946만 가구입니다. 이는 전체 가구 수의 40.3%에 해당합니다. 2022년에는 750만 가구였으나, 1년 만에 20% 이상 증가한 수치입니다.혼자 사는 가구는 주로 젊은 층에서 증가하고 있습니다. 2023년 기준으로 20대 혼자 사는 가구는 243만 가구로 전체 혼

♣ 건강 관리가을철은 기온이 낮아지고, 일교차가 심해져 건강에 적신호가 켜지는 시기입니다. 따라서 충분한 수분 섭취, 적절한 운동, 균형 잡힌 식단, 실내 환경 관리, 스트레스 관리 등 건강 관리에 각별히 신경 쓰는 것이 중요합니다. 특히 실내 온도는 20~22℃, 습도는 40~60%를 유지하여 피부 건조를 막고 감기에 걸리지 않도록 해야 합니다. 실내 난방을 켜면 실내 습도가 낮아져 건조해질 수 있으므로, 가습기를 이용하거나 젖은 수건을 널어 놓아 습도를 유지합니다.스트레스는 면역력을 떨어뜨려 질병에 걸리기 쉽습니다. 따라서 충분

그동안 건강관리는 비만의 경우 고통이 수반되는 강력한 살 빼기를 강행하는 등 극단적인 방법 등이 제시되었으나 젊은 세대의 헬시 트렌드(Healthy Trend)는 기성세대와 다릅니다. 이번에는 젊은 세대의 헬시 트랜드에 대해 AI가 설명합니다. 헬시 트렌드(Healthy Trend)는 건강에 대한 관심과 욕구가 높아짐에 따라 나타난 다양한 건강 관리 방식을 의미합니다. 헬시 트렌드는 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다. ◆ 첫 번째는 헬시 플레저입니다. 헬시 플레저(Healthy Pleasure)는 건강(Health)과 기쁨(Ple

이번에는 우리 건강을 해치는 ‘비만’에 대해서 알아보았습니다. 비만은 체내에 과다한 체지방이 축적되어 있는 상태를 말합니다. 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 2021년 기준, 한국 성인의 비만율은 29.1%로, OECD 평균(27.5%)보다 높습니다. 비만을 판단할 수 있는 자가 진단 방법은 다음과 같습니다.체질량지수(BMI) : 체질량지수는 신장과 체중을 이용하여 간단하게 비만을 평가할 수 있는 지표입니다. 체질량지수가 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류됩니다.체질량

여름이 지나고 가을에 접어드는 계절입니다. 여름내 더위에 시달린 피부는 모공을 열고 피지를 배출하며 트러블이 발생하기도 합니다. 열린 모공과 피지관리 방법을 AI 에게 물었습니다.여름을 지나면서 흔히 발생하는 모공 확장과 피지 배출은 피부의 상태와 관련이 있습니다. 피부에는 피지선이라는 작은 기관이 있는데, 이것이 피부를 촉촉하게 해주는 피지라는 물질을 만듭니다. 피지선은 모공이라고 하는 피부의 작은 구멍을 통해 피지를 배출합니다. 하지만 피지선이 과도하게 활성화되거나, 모공에 노폐물이 쌓이면 모공 확장과 피지 배출 트러블이 발생할

태풍 ‘카눈’이 다가서고 있습니다.기상청은 6호 태풍 ‘카눈’이 중심 기압 970hpa, 중심 최대 풍속 35m/s로 강풍반경 310km, 폭풍 번경 120km에 달하는 강도 ‘강’을 유지한 채 경남 해안에 이를 것으로 예보했습니다.카눈 예상 경로가 더 서쪽으로 옮겨질 가능성도 있습니다. 서쪽으로 옮겨갈수록 태풍의 오른쪽에 들어가는 지역이 넓어지므로 그 피해가 커질 수 있습니다.8일 오전 남해동부 바깥 먼바다에는 태풍주의보가 발효되고, 내륙 전체와 대부분 해상에는 태풍예비 특보가 발령됐습니다. 태풍 예비특보는 9일 오후 제주, 9일

지루한 장마가 이어지는 가운데 한밤에도 26~7℃를 넘나드는 열대야까지 겹쳐 잠들기 어렵습니다. 이런 환경에서 잠을 잘 자는 방법을 AI에게 물었습니다. ♣ 침실을 시원하게 유지하십시오. 실내 온도를 26℃ 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 바깥 공기가 시원할 때는 창문을 열어 환기를 시켜주거나 열어두는 방법이 있습니다. 그러나 습도가 높거나 미세먼지 농도가 짙을 때는 닫아야 합니다.바깥 기온이 높을 때는 창문을 닫고 에어컨과 선풍기를 같이 사용하여 실내 온도를 조절합니다. 선풍기를 이용하여 실내 온도를 고르게 유지할 수 있습니다.