순창군은 지난해 지역주민의 일상 속 걷기 문화 정착 및 규칙적인 신체활동을 위해 낮에 일하고 밤에 운동하자는 취지로 운영해 뜨거운 반응을 받았던 ‘주경야동(晝耕夜動)’ 교실을 올해는 더욱 내실 있게 추진한다고 16일 밝혔다.
주경야동 사업 일정은 4월12일부터 10월20일까지 매주 월요일, 수요일이며 운영시간은 저녁 7시 30분부터 9시까지 1시간 30분간 운영된다.
운영 횟수는 지난해 높은 호응에 힘입어 올해 52회로 지난해 대비 12회 연장 운영할 예정이며, 대상자 모집인원은 100명을 선착순으로 모집한다.
사전검사(혈압, 혈당, 허리둘레, 체지방측정 등)는 4월5일부터 4월9일까지(5일간) 보건의료원 2층 건강증진실에서 진행한다.
주경야동은 걷기 전 스트레칭, 노르딕스틱을 활용한 올바른 자세로 걷기 지도, 마무리 운동 등 근력강화를 위한 근력운동과 유산소운동을 균형있게 편성 진행한다.
특히 '워크 온' 모바일 앱을 활용해 걸음수 확인, 파워워킹 확인, 칼로리 확인 등 개인별 건강 데이터를 제공한다.
또한 군은 사업 참여 우수자와 건강위험요인 개선자, 5인 이상 동아리 우수 운영팀 등 다양한 건강인센티브 제공으로 프로그램 참여율 및 건강실천율을 높일 계획이다.
정영곤 순창군보건의료원 원장은 “코로나19 감염병이 지속되고 있는 상황에서 운동에 목마른 지역주민들에게 한줄기 단비 같은 프로그램이 되길 바라며, 방역수칙 또한 철저히 준수해 진행할 계획”이라고 밝혔다.
자세한 사항은 순창군보건의료원 건강증진계(063-650-5231, 5228)로 문의하면 된다.
/최광일 기자
