여름철에는 물을 많이 마시세요. 여름철에는 땀을 많이 흘리게 되므로 수분을 충분히 섭취하지 않으면 탈수증상이 생길 수 있습니다. 또한 땀으로 인해 몸의 열이 방출되기 때문에 체온 조절을 위해 수분 섭취가 필요합니다. WHO는 하루에 1.5~2ℓ의 물 섭취를 권장하고 있습니다. 특히 물 같은 경우에는 끓여 마거나 위생 처리된 생수를 마셔야 합니다. 그냥 마셔서 배탈이 나거나 하면 꾸준히 따뜻한 수분을 공급해 탈수를 막고, 우유와 같은 유제품 섭취는 가급적 피해야 합니다. 식중독 예방을 위해 음식 보관에 유의하세요. 계절상 음식이 금방

최근 낮 기온이 오르면서 한낮에는 여름이 성큼 다가온 것 같다. 날이 더워지면서 에어컨 사용량이 증가하고 이에 따른 화재 발생도 함께 증가하고 있다. 소방청 통계에 따르면 최근 3년간(2020~2022년) 에어컨 관련 화재 건수는 총 749건이며 6~8월 사이 538건, 전체 건수의 71.8%로 여름철에 집중적으로 발생했다고 전했다. 주요 원인으로는 절연 열화에 의한 단락 등 전기적 요인이 593건(79.1%), 과열 등 기계적 요인 55건(7.3%), 담배꽁초 등 부주의에 의한 화재 51건(6.8%) 순으로 나타났다. 인명피해는

6월6일, 제68회 현충일이다. 현충(顯忠), 충렬(忠烈)을 드러내는 날이라는 의미로 정했다. 민족과 국가 수호 및 발전에 기여하고 애국애족한 열사들의 애국심과 나라를 지키느라 목숨을 바친 이들을 기리기 위해 정한 국가 기념일이다.1956년 4월 25일에 공포된 ‘현충기념일에 관한 건’(국방부령)에 따라 ‘현충기념일’이라고 불렸었다. 그러다가 1982년에 ‘각종 기념일에 관한 규정’(대통령령)에 따라 ‘현충일’로 변경되어 국가 기념일로 정식 편입되었다.현충일은 법정공휴일이지만, 국경일이 아닌 ‘국가추념일’이다. 나라를 위해 장렬히

오는 8월 새만금에서 치러지는 2023 새만금 제25회 세계스카우트잼버리 야영지가 비만 오면 물구덩이로 변하는 문제를 두고 여러 말들이 나오고 있다. 전 세계 170여 나라 청소년 4만 3,000여 명이 참가하는 국제적 행사여서 도민은 물론 전국의 관심이 뜨겁다.앞으로 딱 두 달 남은 행사인데 아직도 야영지 안전에 대한 확실한 계획조차 나오지 않고 현장 조사를 하는 수준이라면 큰 문제다. 일부에서는 실내 공간을 확보해야 한다는 주장이 있지만, 보이스카웃 정신을 전혀 모르는 주장이다.잼버리를 진행하는 스카우트 본부에서는 새만금 야영지

국립의학전문대학원을 전북에 설립해야 한다는 주장이 이어지고 있다. 폐교된 남원 서남대 의대의 활용을 위해서다. 정부와 의료계에 따르면 이르면 6월부터 의대 정원 확대 논의를 재개한다.의대 정원을 오는 2025학년도부터 최소 351명 증원하는 방안이 거론되는 가운데, 증원 규모뿐 아니라 그 방식과 ‘지역의사’ 제도 도입 여부 등이 쟁점이 될 것으로 예측된다.의대 정원을 몇 명이나 늘릴지 못지않게 증원 방식을 두고도 의견이 엇갈리고 있다. 의대 증원을 위해 의대를 신설할지, 기존 의대 정원을 늘릴지 여부다. 국회에는 여야가 앞다퉈 발의

지난 석가탄신일 연휴 기간에 사단법인 한말 호남의병기념사업회 회원들과 함께 대한민국 최동단 독도를 다녀왔다. 경북 후포항, 울릉도를 거쳐 독도를 향하는 내내 비가 내렸다. 안개 또한 자욱했다.하지만 독도에 입도하는 그 순간에 비가 멈췄다. 안개도 환하게 걷혔다. 문자 그대로 몽환, 즉 꿈을 꾸는 것 같았다. 소리를 내 대한민국을 외쳤다. 태극기를 흔들며 일본이 왜 우리 영토인 독도를 노리고 있는지, 명확한 근거도 없이 영유권을 주장하고 있는지 조금은 알 수 있었다. 바로 그들은 영토를 넓히겠다는 속셈으로, 우리의 배타적 경제 수역에

연휴 마지막 날인 29일 도내 전역에 많은 비가 내려 곳곳에서 피해가 속출했다. 특히 익산지역에서는 비닐하우스 97동, 농경지 74㏊가 침수되고 축대 붕괴 등 피해가 발생했다. 전주에서는 차량이 침수되고 도내 각 지역에서 축대 붕괴와 농경지 침수 피해가 잇따랐다.전북도와 전주기상청 집계에 따르면 29일 오후 5시 현재 익산 함라면이 225㎜로 최대 강수량을 기록한 가운데 완주군 205.4㎜, 군산 204.6㎜, 진안 164㎜ 등으로 나타났다. 전주 진북터널 입구에서 나무가 쓰러지면서 차량 통행이 막히기도 했으나 인명피해는 없었다.전

정부가 다음 달 1일부터 시행하는 비대면 진료 시범사업을 두고 이해집단마다 다른 의견이고 진료 수가는 대면 진료보다 높아 소비자도 시큰둥한 반응이다. 정부가 내놓은 방안이 이해집단 간 절충도 없이 졸속 시행을 서두르고 있다는 게 종합적인 반응이다.이와 관련 보건복지부는 오는 30일 건강보험 정책 최고 의결기구인 건강보험정책심의위원회(건정심) 회의를 열어 수가를 비롯한 비대면 진료 시범사업 내용을 보고만 하고 이틀 뒤 곧바로 시행한다는 소식이다. 그러나 이 계획이 코로나 팬데믹 상황에서 잠시 시행되었을 뿐, 제대로 정착되지 않은 상태

정부가 다음달 코로나19 위기 단계를 '심각'에서 '경계'로 하향 조정하면 사실상 엔데믹(풍토병화)에 돌입하게 된다. 정부는 6월 1일부터 위기 단계를 '심각'에서 '경계'로 하향 조정하고 확진자에 대한 7일 격리 의무를 없애는 대신 5일 격리를 권고하게 된다. 마스크 착용 의무는 병원급 이상 의료기관과 입소형 감염취약시설을 빼고 모두 권고로 전환한다.코로나19 위기 경보 심각 단계 해제가 이제 일주일 앞으로 다가온것이다.이처럼 코로나19가 엔데믹을 향하고 있지만, 코로나19 감염재생산지수가 '1'이상으로 확산 추세가 이어지고 있어

지난 5월 11일, 코로나19의 엔데믹 선언이 있었다. 기간으로 따지면 3년 4개월이란 시간 동안 많은 것들이 변했고 또 적응해 갔다. 마스크와 손 씻기와 같은 위생에 대한 인식과 백신의 중요성이 대표적이다. 그러나 코로나19가 잦아드는 것과는 별개로 주변에서 독감에 걸렸다는 얘기가 심심치 않게 들려온다. 실제로 20일 질병관리청의 조사에 따르면 한달 새 독감 환자가 26.5%로 이례적 증가를 보이고 있다고 한다. 독감의 유행이 오래가는 이유로는 큰 일교차와 봄철 활동량의 증가, 코로나19 방역 조치의 완화 등을 짐작할 수 있다.

매년 음력 4월 8일은 불교계의 가장 큰 행사인 석가모니 탄생일을 기념하기 위하여 ‘부처님 오신 날’ 행사가 전국적으로 진행된다.많은 불교인들이 사찰을 찾으며 연꽃 모양의 등을 만들어 걸어두는 연등 행사를 중심으로 다양한 행사가 열린다.특히 올해는 상황이 호전되어 6월 1일부로 코로나19 위기 단계가 심각에서 경계로 하향 조정 될 예정이다.이에 따라 장기간 축소 운영되었던 행사들이 많이 열리고 참여인원이 대폭 증가할 것으로 예상되며, 음식 준비 등 행사 준비를 위한 화기취급 또한 많을 것이다.매년 4~5월의 봄철은 따뜻한 기온과 건

정부가 후쿠시마 오염수 방류 관련 현지 조사단을 보내 오염수 정화상태를 살피고 있다. 일본 후쿠시마 원전 사고이후 외부로 흘러나오는 오염수는 하루 100톤에 이른다고 한다. 동일본 대지진으로 원전이 파괴되어 원전에 남아있는 방사성 물질과 접촉한 지하수와 빗물 등이 매일 이만큼 발생한다.그동안 일본은 그 오염수를 대형 탱크에 담아놓았었다. 그러던 일본은 그 오염수를 나름 정화하여 해양에 방류하기로 결정하고 이를 추진하고 있다. 방사능 오염수를 해양에 방류하면 해류를 따라 인근 바다를 오염시키는데 가장 피해를 볼 나라가 대한민국이다.

동학농민혁명 기록물이 유네스코 세계기록유산으로 등재됐다. 문화재청은 19일 프랑스 파리에서 하루 전 개최한 제216차 유네스코 집행이사회에서 동학농민혁명 기록물과 4·19혁명 기록물을 유네스코 세계기록유산(UNESCO Memory of the World)으로 등재하기로 최종 결정했다고 밝혔다.동학농민혁명 기록물은 1894년~1895년 조선에서 발발한 동학농민혁명과 관련된 기록물로 조선 백성들이 주체가 되어 자유, 평등, 인권의 보편적 가치를 지향했던 기억의 저장소로서 세계사적 중요성이 인정되었다.이번에 등재된 기록물은 총 185건으

어느 날 아내가 저녁상 앞에서 요 앞에 근사한 레스토랑이 생겼다고 말했다. 남편은 장사가 잘되었으면 좋겠다고 했다. 며칠 후였다. 이웃집 돌이 엄마가 “그 레스토랑에서 비프스테이크를 먹었는데 진짜 맛있더라”고 남편의 눈치를 보며 말했다. 세프 실력이 대단한가 보다라고 지나가는 말투로 남편이 대꾸했다. 사실 아내는 그 레스토랑에 가고 싶어 몇 번이나 언질을 주었지만, 남편은 못 알아듣는 것이었다. 남편과 아내가 대화를 나눌 때 중요한 것은 소통이다. 소통은 사랑을 전달하는 수단이 되지만, 잘못되면 사랑이 깨지는 원인이 되기도 한다.

"국민의 대표인 국회의원이 주민 대표인 지방의원을 마치 자기 아랫사람이나 부하처럼 여기고 있을 뿐만 아니라 주민 대표로서 주민 의사를 대변해야 할 지방의원조차도 공공연하게 국회의원의 눈치를 보는 것이 작금의 정치 현실이다"."이런 현실은 각 정당의 지방의원 공천권을 각 지역 도당 산하 지역위원회 위원장을 겸임하는 국회의원이 사실상 좌지우지하고 있기 때문이다". "이 때문에 지방선거 때만 되면 실제 지역주민 의사와 정책을 반영할 인물보다는 공천권을 쥔 지역위원장의 입맛에 맞는 사람들이 낙점받고 공천을 따내는 것이 현실이다."지난 16

오늘(21일)은 소만이자 부부의 날이다. 모든 것이 돋아서 자리를 잡고 가득해진다는 절기다. 보리가 익어 거두는 시기이고 모심을 준비와 본격적인 농사철이 시작된다. 밭 가의 풀을 뽑고 초여름이 본격적으로 시작되는 때이다.부부의 날이라는 이름조차 생소하게 생각하는 이들도 있지만, 5월 가정의달에 둘(2)이 하나(1)되는 날이라는 의미로 5월 21일을 정했다고 한다. 이런 부부의 날이 있기는 하지만, 요즘 젊은이들은 아예 결혼을 기피하고 독신으로 살기를 고집하여 인구문제가 심각하다. 이 정부가 들어선 지 1년, 조금은 걱정했지만, 이런

이번 주 들어 낮 기온이 33도까지 오르는 한여름 더위에 시민들이 어려움을 겪었다. 여름 더위처럼 찌는듯한 습도는 없었지만, 햇살이 바늘로 찌르듯 따가워 그늘로 몸을 피해야 했다. 5월 중순에 이런 더위는 처음인 듯하다. 18일에는 비가 내리면서 기온이 내렸지만, 19일부터 다시 기온이 올라 예년보다는 높을 것이라는 예보다. 자가용 차량을 이용하는 사람들이야 더위나 뜨거운 햇살이 견디기 어렵지 않지만, 걸어다녀야 하는 사람들, 특히 노약자들은 올여름 넘기기가 쉽지 않을 듯하다.더구나 지난 8일 전북도 보건환경연구원이 서해안의 해수에

전북혁신도시 지방의정연수센터를 지방의정연수원으로 확대하자는 주장이 이어지고 있다. 현재의 지방의정연수센터는 지방의회 의원의 역량강화를 위해 정부차원의 전문 교육기관이 있어야 한다는 주장에 따라 지난 2022년 전북 혁신도시에 문을 열었다.지방자치인재개발원에 문을 연 지방의정연수센터는 지방의원을 대상으로 지방의정 아카데미 과정을 운영하고, 다양한 교육 프로그램을 제공하고 있다. 또 지방의원의 의정 활동을 보다 전문적이고 체계적으로 지원할 수 있도록 분야별로 의회 사무직원에 대한 수요자 맞춤형 교육도 펼치고 있다.하지만 교육 대상과 프

윤 대통령이 취임 후 두 번째 거부권을 행사했다. 16일 국무회의를 통해 국회가 의결해 공포 절차에 들어간 ‘간호법안 재의를 요구하며 국회에 돌려보냈다. 거부권을 행사한 이유는 직역(職域) 간 갈등과 여야 협의 부족 등을 내세웠다.그는 “간호법안은 유관 직역 간의 과도한 갈등을 불러일으키고 있다”라고 말하고 “간호 업무의 탈 의료기관화는 국민의 건강에 대한 불안감을 초래하고 있다”라고 말했다. 또 “사회적 갈등과 불안감이 직역 간 충분한 협의와 국회의 충분한 숙의 과정에서 해소되지 못한 점이 매우 아쉽다”라고 했다.특히 국민 건강은

정부가 16일부터 전기요금과 가스요금을 인상했다. 전기요금은 KW/h당 8월, 가스요금은 MJ당 1.04원이 오른다. 4인가구의 월평균 에너지 요금 부담은 7,400원 증가할 것으로 추정한다. 15일 정부와 당정 협의를 통해 이같은 요금 인상을 발표했다.전기요금은 지난해 2분기부터 연속 분기마다 인상하여 KW/h당 19.3원이 올랐고 올해 1분기에도 13.1원이 올랐다. 거기에 이번 8원을 합하면 지난해 2분기부터 이번까지 40.4원이 오른 셈이다. 가스요금도 지난해 4월, 5월, 7월, 10월까지 4차례에 걸쳐 MJ당 5.47원이